为什么会脚趾甲会淤血

你的脚趾和鞋底之间不断的摩擦恐会伤害你的指甲，甚至引起血水与水泡，强迫你的指甲从皮肤剥落。

建议

在跑步前，可以尽量将指甲减短以助于在长距跑之中避免这些困扰。