可以适量天天吃。

红豆薏米粥含有多种维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，具有清热利水、消水肿等功效，它本身并无毒性，一般情况下，是可以天天吃的，但是其性质偏凉，不宜大量食用，否则容易损伤到脾胃的正气，导致脾胃功能虚弱，建议一天喝250-300毫升即可。