参考解答
血海穴位于大腿内侧,股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。取穴时屈膝90°,手掌伏在膝盖上,拇指与其他四指呈45°,拇指尖处即是。血海是“足太阴脾经”的主要穴位之一,血,受热标称的红色液体也;海,大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处,本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气,为较高温度较高浓度的水湿之气,在本穴为聚集之状,气血物质充斥的范围巨大如海,故名。每天坚持点揉两侧血海穴3分钟,力度不宜太大,能感到穴位处有酸胀感即可,要以轻柔为原则,每天上午9-11点刺激血海穴最好,因为这个时间段是脾经经气旺盛的时候,人体阳气处于上升阶段,补血养血的效果也好。
血海的作用
血海是脾经所生之血聚集之处,有化血为气,运化脾血之功能,还有引血归经,治疗血证之功效。
1.刺破血海穴,可祛除人体内的瘀血,并促生新血;按揉血海,既能调理脾胃,又能活血化瘀止痛,起到标本兼治的作用。
2.拍打或按摩血海,对妇女痛经和经穴过多或过少有效,配合按摩三阴交,太溪穴效果更佳;痛经伴随有呕吐时,按摩此穴同时按摩足三里可以立即缓解症状。
3.刺激血海能抑制止痛因子和神经递质的升高,达到止痛作用和降低血尿酸的作用,抑制过亢的交感神经,抑制嘌呤代谢及尿酸生成过多,并且能提高肾的排泄功能,故痛风患者常常按揉血海有利于预防疾病复发。
4.每天早晚各按摩一次血海穴,还有利于代谢掉腿部的多余水液,有助消除腿部水肿,起到瘦腿作用。
5.血海穴还具有调节血液循环,祛风的作用,故而此穴还有止痒的特殊功效,每次拍打或按揉血海3-5分钟,每天3-5次,常可止痒。
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