人的肠胃在经过一夜休息之后，功能处于激活状态，消化功能尤其不强，早上吃水果能够帮助消化吸收，利于通便，尤其是吃一些酸性不太强，涩味不是很浓的水果对消化系统更有帮助，葡萄就非常适合，只是脾胃功能不好的人群要注意，空腹吃凉的水果有可能造成腹泻，最好慎重食用。