2-3小时左右。

对于消化功能正常的人群来讲，一般虾在大约1-2小时左右有就能消化，这个时候再吃雪莲果，其中的鞣质就不会和蛋白质发生反应而引发不适，所以为了保险起见，建议吃虾后的2-3小时左右再吃雪莲果。