您好，很多孕妈妈在怀孕期间都会长痔疮，包括生产过后也容易长痔疮，因为吃得多，活动的少，就很容易便秘，上火等。痔疮患者平时注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生， 1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物. 2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动. 3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜. 4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁. 5、每天早上起来的时候喝1杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动. 6、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物。