怀孕怎样才能避免痔疮

预防痔疮吃什么蔬菜好?痔疮与饮食结构，行为习惯联系密切，常吃上火干燥的东西，饮水不足，长期久坐都会导致痔疮。那么预防痔疮除了多饮水，避免久坐和采取有效的药物，除了使用派尔兹克治疗外，还可以吃什么蔬菜预防呢?

参考解答

莴苣别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。