我给你推荐几款药膳粥吧，不过亲要记得不要加糖哦，可以添加少量的食盐调味。

1、山药粥
原料：生山药60克，粳米50克
做法：将山药和粳米分别放到砂锅中，加水煮至烂熟，等山药熟透后，将山药碾成糊状倒入粳米中搅拌均匀，混煮十分钟就行了。
功效：适用于糖尿病脾肾气虚、腰酸乏力、大便溏泻者。

2、黑木耳粥
原料：黑木耳30克，粳米50克，大枣3枚
做法：先浸泡木耳，将粳米、大枣煮熟后加木耳共同煮成粥。
功效：适用于糖尿病和血管病变患者。

3、槐花粥
原料：干槐花30克或鲜槐花50克，粳米50克
做法：加水煮成粥
功效：适用于糖尿病患者并发高血压、中风的人，槐花可以扩张冠状动脉、防治动脉硬化，长期服用还能预防中风。