发现自己体重过轻，怎么都吃不胖的时候，要检查一下看是否存在潜在的疾病，比如体内有寄生虫、甲状腺、糖尿病、肾上腺等疾病，都会引起人体消瘦。如果没有什么疾病的话，再看看自己是不是有按时吃饭，一般来说增肥可以通过简单的食疗和适当的健身运动达到效果。