造成脂肪肝的原因都是因为不良的生活习惯，比如：

1、酗酒

“酒伤肝，烟伤肺”，酒精主要是通过肝脏代谢，长期酗酒，肝细胞膜表面的脂质成分会过度氧化，破坏肝细胞膜，进而损伤肝细胞内的微管和线粒体，使肝细胞肿胀、坏死。

2、营养过剩

营养过剩，经常大鱼大肉体型肥胖的人，血液中游离的脂肪酸较多，源源不断的运送到肝脏会加重肝脏的代谢能力，久而久之，脂肪堆积在肝脏就会形成脂肪肝。

3、营养不良

营养不良也是有可能造成脂肪肝的，体内缺乏营养时，蛋白质减少，导致低级密度脂蛋白合成减少，使得肝脏转运甘油三酯发生障碍，影响脂肪的代谢，使得脂肪聚集在肝脏，形成脂肪肝。

4、肝炎

肝脏是人体代谢的重要器官，肝炎患者体内几乎都有肝炎病毒活动，并且无时无刻不在侵害肝脏，破坏肝脏的代谢功能，体内的脂质不能正常的代谢，就容易引起脂肪肝。

5、缺乏运动

说到底脂肪肝的发生，最主要的原因就是脂肪在体内堆积。缺乏运动、吃的有多就容长胖，长胖了血脂溶度也会升高，血脂溶度升高，血液流经肝脏时，沉积在肝脏，自然容易的脂肪肝。