有以下几点： 1.辛辣食品是伤害肌肤的主要杀手，一定要控制自己不能吃辛辣食物，会刺激痘痘，还 会引起不适等症状，让痘痘更加的通 红，肿胀。 2.鱼、虾、蟹等海鲜食品食用也是要 有一定的控制的，吃海鲜非常的容易过敏，而且容易引起严重的发炎等。 3.油炸和油腻的食物不仅仅是痘痘 肌肤的大忌，也是健康身体的大忌，所 有的油炸食品都应该杜绝，非常油腻的食物也不应该多吃。