无论脸白还是脸红对于肝肾都是有损伤的脸白脸红是体质决定的和饮酒的危害性大小关系不大的所以戒酒是最好的养生的方式尽量少喝或者不喝饮酒前可以适当的服用些葛根煮水可以有效的起到保护肝脏的功效酒后可以适当的服用些葡萄汁。