你好，食疗和中药面膜的方法只能一定程度淡化黄褐斑，不能完全去除黄褐斑的，黄褐斑形成的原因主要是因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。指导意见具体情况，你可以直接去医院咨询医生，专业医生会帮你选择哪种治疗方法适合你。