问:孕妇可不可以喝甲鱼汤
孕妇喝甲鱼汤对身体没什么影响吧?应该很营养吧
网友/编辑答疑:孕妇可不可以喝甲鱼汤
可以!甲鱼营养丰富,据分析,每百克鲜鳖肉含:
水分73-83克
蛋白质15.3-17.3克
脂肪0.1-3.5克
碳水化合物1.6-1.49克
灰分0.9-1克,镁3.9毫克
钙1-107毫克
铁1.4-4.3毫克
磷0.54-430毫克
维生素A13-20国际单位
维生素B10.02毫克
维生素B20.037-0.047毫克
尼克酸3.7-7毫克
硫胺素0.62毫克
核黄素0.37毫克
热量288-744千焦耳
鳖的脂肪以不饱和脂肪酸为主,占75.43%
其中高度不饱和脂肪酸占32.4%,是牛肉的6.54倍,罗非鱼的2.54倍,铁等微量元素是其他食品的几倍甚至几十倍。
但是注意一点,现在的甲鱼有好多都是使用人工饲料和激素养殖的,生长速度超快,一般市面上见的人工甲鱼只有几个月的年龄,用人来比喻就是相当于才出生几个月的胖娃娃,这样的甲鱼体内说不定有药物残留和激素残留,可以会对孕妇不利,现在人的营养都挺好的,足够孕妇怀孕生孩子,所以还是平常点,稍微注意一下就可以了,建议去市面上买野生的鲫鱼,烧汤喝不错的