节食减肥多久见效?

您好,我想咨询一下,节食减肥多久见效?

参考解答

节食减肥见效非常快,一般1-7天就能够看到体重减轻了。

但是这个减轻的重量,一开始并不是脂肪,而是身体的水分,随后是肌肉,最后才是身体的脂肪。因此节食减肥减脂的作用非常微弱,反而会减去身体更多的水分和肌肉,降低身体的免疫力。

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