炒凉粉的热量高吗

最近天气好热,我想买点凉粉吃,但是现在又在减肥,想知道炒凉粉的热量高吗

参考解答

凉粉的热量极低,每100克仅有57大卡的热量。

这是因为凉粉是由绿豆、豌豆、红薯、荞麦等原料做成的,而这些原料本身含有的热量就很低。再加上凉粉的烹饪方式基本是凉拌,不会额外加入过多的食用油的同时对营养的损失也最小,所以是减肥期间值得向大家推荐的一种食物。

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