木耳和虾能一起吃吗

中午和朋友一起去吃了自助餐,好多东西都是混着吃的,吃了虾之后还吃了点木耳,不知道这样行不行,请问木耳和虾能一起吃吗

参考解答

能一起吃。

从食物的营养成分上来看,木耳性平,富含植物蛋白、多糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素K以及钙、磷、铁等元素,而虾以动物蛋白、钙、磷、铁等营养元素为主,两者成分不相克,可以与之同食。

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