知识问答
搜索
做有氧运动时候,将心率控制在多少减脂效果好?
做有氧运动时候,将心率控制在多少减脂效果好?
参考解答
目标心率=(220-年龄)*(60%~80%) 60%~70%主要用于减脂;70%~80%主要用于提高心肺功能。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
健康•猜你喜欢
有氧运动前需要注意哪些?
吃西红柿对有氧运动有什么帮助呢?
有氧运动多久开始消耗肌肉??
既然任何运动都能减脂,那么有氧好还是无氧好,混合练可以吗?
有氧运动为什么能减肥?
什么是有氧运动?
我做有氧运动做多久才会开始消耗脂肪?
有氧运动是不是时间越长燃脂效果越好的?
有氧运动做多久最好
有氧运动一周进行几次最好
有氧运动要注意什么
呼啦圈、仰卧起坐、跳绳是有氧运动吗
适合女生的有氧运动有哪些?
打羽毛球是有氧运动吗
打篮球是有氧运动吗
太极拳和其他有氧运动有什么区别
动感单车适合有氧减脂吗
先有氧还是先平板支撑
有氧和无氧运动的差异
知识问答分类
怀孕
育儿
健康
汽车
教育
生活
实用查询
汉语字典
汉语词典
成语大全
英语单词大全
英语近反义词
英语例句大全
在线组词
近义词大全
反义词大全
英文缩写大全
故事大全
造句大全
简繁字转换器
拼音在线转换
数胎动
安全期计算器
排卵期计算器
孕产期计算器
怀孕40周
2024年清宫表
©2024 小娃子 版权所有 小娃子 育儿生活实用查询工具