体重是衡量一个人是否肥胖的重要指标之一，因此为了较准确地判断一个人的肥胖程度，准确地称量体重显得十分重要。一般要尽量做到以下几点以保证测量得到的体重相对标准化：

尽量使用同一体重计测量，并且在测量前对体重计进行校准；

测量体重的时间应该固定，比如排便时间固定的人，可以在每天排便之后，空腹称体重；

测量体重时的衣着应该固定；

测量时的姿势应该正确，一般应稳立于体重计中央，待体重计指针停止摆动后读数。