参考解答
要更好的保养卵巢,最好的方法就是补充雌激素,女性可以多吃黑豆或者豆浆来补充雌激素,相比其它含有丰富的植物雌激素的豆类,黑豆的植物雌激素含量是最高的。长时间地坚持使用黑豆打豆浆喝,能安全有效的补充植物性雌激素,对于子宫和卵巢保养有不错的疗效。除了黑豆豆浆之外,蜂王浆也是不错的选择,蜂王浆中含有微量雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。
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