您好，您告知的情况会出现体重增加的现象的，减肥期间一定得严格控制饮食的。

一日三餐按时按量，饭后不能急于坐着，应该结合晨跑、晚饭后一个小时快走，体重就可以减轻的。一旦暴饮暴食就会反弹的。