晚餐可以吃两片全麦吐司和一小杯芒果汁吗?

下午做完运动,晚上要控制饮食,请问一下可以吃两片全麦吐司和一小杯芒果汁吗?因为我晚上要运动不能吃太多。

参考解答

你好,上述饮食热量不高,是可以的,要想健康有效的减肥则需要合理控制饮食和增加运动消耗

上述食物热量不高,适合减肥,建议你减肥期间多吃些蔬菜水果,另外,避免盲目节食

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