50~100g为宜。

桑葚酒中含有多种营养物质，桑葚可以借助酒力发挥药效，中医认为，桑葚性寒，味甘、酸，有补血滋阴、生津润燥的功效，经常喝桑葚酒可以缓解眩晕耳鸣、心悸失眠、津伤口渴等症状，但桑葚酒也不宜过量饮用，以免对身体造成伤害，一般来说，一天喝50~100g即可。