艾灸风门正确方法

1.艾条悬灸：每次灸10-15分钟，以温和灸为主，隔日或3日1次，此法多用于中风，高血压等症的防治。

2.隔姜灸：每次10-15壮，艾炷如黄豆或半个枣核大，以局部皮肤潮红温热为度，每日或隔日1次，此法多用于预防流感等。

3.温灸器灸：将艾条点燃放于灸盒内，放在风门穴处施灸30-60分钟，每日可灸1-2次。

风门属足太阳膀胱经，与督脉交会，所谓风门即风邪之门户，出入之要道，又名热府，是热气聚集之意，此穴能泻诸阳经热气，亦泻胸中之热，所以不论内伤外感，一切风症皆主之，艾灸风门有宣通肺气，疏散风邪，调理气机之功效。

好处

1.防治感冒：风门既是感冒的预防穴，也是治疗穴，多灸风门，可以预防感冒，如果觉得项背发冷，似有感冒的征兆时，可在风门穴灸20壮，同时灸身柱，就会觉得脊背发暖，可以预防感冒，或减轻感冒症状。

2.防治呼吸系统疾患：风门穴对于防治小叶性肺炎，肺门淋巴结核，初期肺浸润，哮喘，支气管炎，胸膜炎，百日咳等，都是重要的穴位。

3.预防脑出血：灸风门能预防中风，脑出血昏倒，可在风门穴上放血，会缓和脑部充血或出血，可以急救。

4.其他：肩酸痛，肩背软组织劳损，头痛，颈部痉挛，一般头痛，只灸风门，身柱即可痊愈。