膊阳池位于前臂背侧，一窝风之后3寸处，又称支沟。

按摩者以左手托住患儿左手，使掌面向下，再以右手拇指甲掐之，继以揉之，称为掐膊阳池，掐3-5次；或以中指端揉至，称揉膊阳池，揉100-300次。

膊阳池有疏风解表，通降二便之功效。掐揉膊阳池能止头痛，通大便，利小便，特别是对大便秘结，多揉之有效，但对大便滑泻者禁用；用于感冒头痛或小便赤涩短少，多与其他解表，利尿法同用。