肥胖的人体重超标，会加重运动器官、骨头、关节和肌肉的负担，同时在胸部等处的脂肪又限制了关节的活动。这样还不算，由于超重及脂肪本身的沉着还会加重心血管系统的负担，使得心血管系统的储血能力下降，呼吸系统的氧气交换能力也受到影响，甚至还会有部分二氧化碳储留，而后者导致的红细胞增多，同高脂血症一起加重了血液粘稠度，更加使得心血管系统负担加重了。
综合上述的原因，肥胖者就会出现稍微活动就立即感觉疲乏无力，关节酸痛、心跳气短、呼吸苦难。所以肥胖病人就只能通过减少活动来适应机体状态，这也就促成了胖子都很懒了。
而肥胖者的这种懒，减少了机体代谢的消耗，必然导致能量积蓄越来越多，加重肥胖，形成恶性循环。