问：孕妇可以吃燕窝吗？吃燕窝好吗？对胎儿有什么好处

网友/编辑答疑:孕妇可以吃燕窝吗？

孕妇能吃燕窝吗吃燕窝有什么好处燕窝的美容功效营养价值

燕窝来自燕子的津液，基本上是指雨燕科金丝燕及同属类以津液凝结而成的巢窝。燕窝甚为平和，容易消化，男女老幼皆宜，惟一的缺点是价钱较昂贵。

营养及功效：

* 天然燕窝含有钙、磷、钾、硫等矿物质。

* 燕窝性平，味甘，有养肺阴、化痰止咳、补中益气、治虚损劳等功效。可用来整肠健脾、调理呼吸道及强化肺部功能等。

* 能促进细胞再生、增强身体的免疫能力。恢复元气以及增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

* 用燕窝与银耳、冰糖适量炖服，可治干咳、盗汗、肺阴虚症；以燕窝与白芨慢火炖烂，加冰糖再炖溶，早晚服之，可治疗老年慢性支气管炎、肺气肿、咯血等。

食用宜与忌：

* 女士尤其是孕产妇、小孩、病后康复者及吸烟人士等最为适宜食用。

* 在食用前应先清水刷洗一遍，再放入80摄氏度热水中浸泡3小时，使其膨胀松软，然后用镊子将毛绒除净，再放入100摄氏度开水中泡1小时左右，即可取用烹调。

* 烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖。炖时可加一些百合，以加强养阴效力。喜欢甜食的人可在快煮好时加入一些原蔗糖（不要用白砂糖）。喜欢咸食的人，可用百合、黑野米、瘦肉加燕窝熬粥，营养丰富。