1.吃纳豆能够调整肠胃功能。

2.吃纳豆能够辅助减肥。

3.吃纳豆能够缓解便秘。

4.吃纳豆能够补充蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质。

5.吃纳豆对皮肤好。

6.吃纳豆能够调节血脂、血压。