苹果醋虽然能够促进消化、补充人体营养，但是不宜过多食用，若是一天喝了三瓶苹果醋，其中含有的果酸等多种有机酸，会刺激胃部，导致体内胃酸分泌过多，可能会出现反酸、烧心、恶心等不适情况，另外，还会减少人体对钾元素、钙质等营养成分的吸收，对自身健康不利，因此，喝苹果醋应当适量，避免贪杯。