1、桑葚吃多了的话需要立即停止食用桑葚，同时也不食用其他不好消化的食物，避免加重消化不良的情况。

2、同时多喝一些热水，加快不好消化的成分排出体外的速度，因此具有很好的缓解身体不适的情况。

3、吃桑葚腹泻的话，可以食用一些止泻的药物，也可以食用一些暖胃的生姜红糖水，具有暖胃促进消化的作用。

4、若吃过桑葚之后肠胃特别不适，有可能是胃酸过多刺激溃疡面，导致肠胃溃疡加重的情况。