选择什么时候给孩子晒太阳合适要根据季节而言。晒太阳要选择晴朗的天气，夏天的早晨或黄昏天气不太热时，冬天选午后最温暖时，在条件允许的情况下，肌肤暴露越多越好，可在树荫下，不需阳光直射，但隔着玻璃无效，因为短波紫外线穿透力很弱，稍加阻隔即失去作用。