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呼啦圈转多长时间为宜
呼啦圈转多长时间为宜?转多久既可以减肥,又不会伤害身体。
参考解答
呼啦圈运动的时间不一定要长,一般一次持续15到20分钟即可,如果要通过转呼啦圈瘦腰,每天则可以转30-40分钟左右。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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