阴虚火旺体质的话，是可以喝红糖姜水的，搭配野菊花和决明子、枸杞效果最好。凡阴虚体质者，宜多吃些清淡类食物，宜吃新鲜蔬菜瓜果，维生素较高的食物，宜吃含蛋白质丰富的食品。