8岁的儿童吃什么补钙效果好?

8岁的儿童吃什么补钙效果好?

参考解答

8岁的儿童喝牛奶或牛奶制品补钙效果最好。8岁的儿童每天需要800毫克的钙。如果能喝足够的奶量(每日500毫升),就己经能够满足每日的钙需需求量。但如果喝牛奶不够,可补充钙剂,尤其是从牛奶提取的钙源-乳钙。乳钙的选择有合生元的固体乳钙片剂和香港亚奇维的液体乳钙,它们每粒含钙100mg(相当于100毫升牛奶的钙),当然液体乳钙比乳钙片更容易消化和吸收。

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