多吃紫菜可以很好的帮我们降低胆固醇。我们很多人都知道紫菜是一种海洋生物，含有丰富的营养元素，其中就含有丰富的维生素，而维生素可以很好的降低我们的胆固醇，所以多吃紫菜可以很好的帮我们降低胆固醇。