可以喝，酸奶可以补钙、调理肠胃，但是喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。备孕期间男女双方每天按时补充斯利安叶酸，能预防胎儿神经管畸形。