红豆薏米粥早上空腹吃好吗

我想煮一些红豆薏米粥当早餐吃,请问红豆薏米粥早上空腹吃好吗?

参考解答

根据情况而定。

红豆薏米粥性质偏凉,若是肠胃功能正常者空腹食用红豆薏米粥一般不会有什么影响,而且在空腹状态下,胃内没有其他食物的干预,可以使其与胃肠壁更好的接触,能更好的吸收其中的营养成分;但是若是肠胃功能比较弱,在空腹状态下食用红豆薏米粥可能会刺激到肠胃,引起肠胃不适,因此建议肠胃功能较弱者不宜空腹喝红豆薏米粥,可以在喝之前进食其他的主食垫垫胃。

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