问：怀孕5个月了老是睡不着觉该怎么办？

网友/编辑答疑:怀孕5个月了老是睡不着觉该怎么办？

孕妇睡不着觉很正常的，如果睡不着你不用刻意强迫自己，你可以出来走动走动，看看书、电视什么的，或者喝杯牛奶
你少睡的觉可以第二天用午觉补回来的，所以不用着急，一定要保持心态的平和。你是不是由于紧张或是妊娠反映造成的？我在怀孕时也是睡不着，但没你那么厉害。睡不着就起来看电视可干一些小事情，不要累着，多活动一下可能会有帮助，不要老是坐着不动，什么也不干，做一些力所能及的事，对你和孩子都有好处。我到产前三天还在上班呢。希望这些建议能帮助你。