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引体向上正手比较容易还是反手
我知道引体向上有两种做法,分为正手和反手,不知道做那种比较容易点?
参考解答
做反手比较容易。因为正手引体向上会更多的使用背部力量,而反手则会更侧重使用手臂力量。我们的手臂在日常生活中能够经常被锻炼,比起背部力量更强,因此反手引体向上更容易做。但是你做反手就是去了锻炼背部的意义了啊,我建议你还是做正手比较好。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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