今年二月份做引体向上负重引起的左边肩膀受伤,到现在也感觉没完全好,做引体向上使不出全力,当时感觉左边肩膀关节处有隐隐的酸痛感,导致使不上劲,现在比当时感觉好很多,但还是不敢放开运动,做引体向上还是有点力不从心::

今年二月份做引体向上负重引起的左边肩膀受伤,到现在也感觉没完全好,做引体向上使不出全力,当时感觉左边肩膀关节处有隐隐的酸痛感,导致使不上劲,现在比当时感觉好很多,但还是不敢放开运动,做引体向上还是有点力不从心::

参考解答

这可能是由于损伤到了肩关节的一些韧带及肌肉所致的。您好,根据这种情况,建议你不要担心,最近也不要有太大的运动,可以适当活动肩关节,一般需要三月左右时间恢复。

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