参考解答
引体向上采用同步式呼吸法,即每次引体向上一次呼吸,呼吸在引体向上的过程中完成。有两种呼吸方法,你觉得哪种舒服就用哪种:
1.引体上升时快吸气,身体下降时慢呼气。
2.引体上升时瞬间闭气并快呼气,身体下降时慢吸气。
注意在引体向上时不要一直憋气就好。
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