一般来说含钾高的食物对于控制血压是比较好的，比如芹菜、菠菜、香蕉、西红柿、葡萄、豆类菇类等，含钾量都是比较高的。控制血压在饮食上要注意意外，平常忌食烟酒、肥肉等，应该多是水果蔬菜同时加强锻炼，但是避免劳累。还可以适当配合服用一些降压药。