一般来说应该是宜晚不宜早就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，